我们现在不仅会对物质有一定的要求，也越来越注重养生了，这也就证明了为什么我们都喜欢做按摩保健了。说道按摩大家就会想到各种按摩店家，其实，大家在家里或者办公室也可以自己做一些简单的按摩来缓解身体的不适。下面教大家几个在家就能做的几个按摩手法，尤其是我们的上班族在工作的空隙就可以做了。
揉小肚子，有助健脾胃。肚脐是精气比较集中的地方，也是国医里的一个关紧穴道“神阙”。四周围作别还有中脘、关元、气海等穴，轻轻揉按，对调试人体气血、改善体内脏腑功能都有益。饭后可进行腹部按摩，将手掌放在肚脐，逆时针和顺时针交替，轻揉肚脐及四周，有促进消化的作用。
眼部按摩可以配上眼霜，取少量眼霜放在中指和无名指上，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈来进行眼部按摩。眼部按摩的关键是要闭上眼睛，要轻轻地往同一个方向按摩，因为眼睑处的皮肤很薄，很容易产生皱纹，最后再用波浪式轻轻按揉眼球。以适度的力道按揉眼睛的话，可以很快有效的解除眼睛的疲劳。按揉的同时眼球会感到一点点的酸痛也是很正常的。
对于上班族来说，最实用的就是腹部和眼部的按摩了，所以向大家推荐了以上的按摩方法，只要每天坚持，一定会有好处的。如果想要享受更加舒适的按摩，还是要去专门按摩的地方哦。
