为什么我们说中药足浴可以治理失眠？它是通过水的温热作用、机械作用、化学作用及借助药物蒸汽和药物熏洗的治疗作用，起到疏通腠理、透达筋骨、理气和血，从而达到改善睡眠、消除疲劳、增强人体抵抗力的功效。在足浴后再行按摩治疗，更能加强疏通腠理，理气和血，从而加强治疗效果，在临床上取得了显著疗效。
将足浴用的中药加10倍量的水煎煮2次，每剂煎液浓缩成200ml药液，真空袋密封，冷藏储存。每晚临睡前给予中药液泡脚，将一次性足浴袋套在木质材料的足浴桶上，先倒入2500～3000ml温水，再倒入200ml中药液，让患者坐于靠背椅，裸露双足，首先要利用中药蒸汽熏蒸足部约10分钟，再加水调温，保持水温40～50度之间，以患者不感到烫为宜，再将双足浸没于药液中，指导患者双足相互搓动。至下肢及背部微有汗出。每次泡洗双足30分钟，不能时间太短，但亦不可遍身大汗淋漓，以防止耗散正气。足浴后：立即用毛巾擦干，双手涂上按摩油进行双侧涌泉穴位按摩15分钟，并注意保暖。两周为一个疗程。
现代医学认为，失眠是因七情失调、劳逸失度、心肾不交，使人体阴阳失调，脏腑机能紊乱所致，而人体的五脏六腑在足部均有所反应，足掌密布着许多血管，用温水洗足能使局部毛细血管扩张，血液循环加快，加上中药的独特作用，配合足底按摩，更可使大脑皮层产生抑制，使人感到脑部舒适轻松，不仅使人很快入睡，使睡眠加深，还能有效地消除一天的疲劳，对改善睡眠有显著的临床效果，优于口服给药进行助眠，同时也避免口服给药给患者带来的伤害。
总之中药足浴配合足底按摩可以在一定程度上改善患者的睡眠质量，操作较为简单，安全方便，且中医特色明显，值得临床推广使用。
