下面重庆丝足按摩小编给大家说说形体训练联合手法按摩对产后形体的影响。
我国妇女由于受传统观念的影响，担心产后过早运动不利于产后身体恢复，再加上产后1个月盲目进补，从而加速肥胖进程，不仅影响产妇健康，也会影响产后形体的恢复。产后肥胖的妇女往往出现四肢无力、食欲不振、生殖器恢复缓慢，甚至会出现子宫后倾、几尿失禁等问题。因此，产后进行积极的产后形体训练尤为重要。指导产妇产后早期进行产后形体训练，结果显示，产妇的腹围、大小腿围及臀围在干预6个月后明显减少，可见产后形体训练的有效性。产后形体训练能够使松弛的机体产生运动，促使肌肉、皮肤、筋膜弹性及紧张度的恢复，使产妇臀部、腹部的围度不同程度地缩小，同时调整局部代谢功能，能够减少疾病的发生，恢复产妇的自信与美丽，提高产后生活质量。产后康复按摩是一种无副作用、无创伤的自然保健方法，通过中医的点、按、滚、拔、揉等手法，刺激相应穴位，达到疏通经络，促进局部血液循环，加快身体新陈代谢及肠蠕动，促进体内水分排泄，减少脂肪堆积，从而恢复皮肤、筋膜、皮肤的紧张度及弹性。
既往临床上较少将产后形体训练与手法按摩联合来恢复产妇产后形体，本研究中通过资料回顾性分析，探讨产后形体训练联合手法按摩对产妇产后形体恢复的影响，结果显示，产后6个月时，观察组产妇的BMI指数显著低于对照组（P ＜0.05），同时产后6个月时，观察组产妇臀围、腹围均显著低于对照组（P ＜0.05），可见产后早期形体训练联合手法按摩能显著降低产妇BMI指数，减少腹围及臀围，其对产妇产后形体恢复效果显著，与文献报道的结论相一致。需要注意的是，在进行产后形体训练前，要向产妇讲解锻炼的方法及意义，取得她们的理解与配合，同时要根据产妇分娩情况及体质进行评估，制定适合她们的训练计划，要求正常健康分娩的产妇从产后24h即开始产后形体训练，在运动中要循序渐进，不要过度劳累，运动的时间以晚上临睡前和清晨起床前为宜，产妇出院时指导其出院后坚持训练，并耐心指导其出院后的训练计划。
由此可见，产后早期形体训练联合手法按摩对产妇产后形体恢复有较好的效果，具有推广价值。
