这里可以按摩预防耳鸣：
1。搓耳根
将食指和拇指揉在前耳和后耳上。揉搓3分钟。
该技术能有效改善耳部血液循环，尤其是内耳缺血引起的耳鸣。
2，Heguacupoint
按摩合骨穴（在紧邻第二掌骨中点的肌肉，紧握肌肉的高点），直到你感觉到发烧，它可以是一个很好的缓解；第三，你可以捏每两个小时一次的血管翳（在耳垂后面的抑郁症）。
3、按揉耳朵的穴位
用两个拇指揉捏两面听宫穴，Yifengcave，感觉酸胀力较好。揉捏时，请注意张开嘴1分钟。听宫位于耳罩前，张开嘴巴，呈凹形。
该穴位具有疏通气血、清耳、耳听的功效，对耳部疾病有一定的治疗作用，尤其是耳鸣的各种原因。宜丰穴位于颞骨乳突部与下颌角之间的中间点，具有活血化络、耳部活化的作用，对耳部疾病有良好的防治作用。
你可以用手掌堵住耳朵，迅速离开，反复按摩鼓膜来缓解耳鸣。
4、吹响天鼓
两掌相擦拭，使彼此产生热量，然后按两耳，手掌对准耳道，四指后枕头，缓慢重压，缓慢释放（注意放松应温柔，以避免内耳疼痛）3次，所以1次，共5次。
该技术通过改变耳道内的压力，对中耳有良好的刺激作用，对低音性耳鸣有较好的治疗作用。
5。
用拇指和食指揉搓两个耳垂和耳垂，从上到下揉搓3分钟，使两只耳朵受热。
耳垂和耳垂上有许多穴位和神经反射点，轻轻捻揉，使这些穴位反射良好，有助于改善内耳环境，促进中耳炎的消退，有助于T的维持。内耳的神经功能。
